海外免费声控助眠主播都有哪些？
一些知名的海外免费声控助眠主播包括Calm、Headspace和Sleepy Time。这些主播提供各种放松、冥想和助眠内容，帮助用户改善睡眠质量。
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- 声控助眠视频有哪些？
声控助眠视频通常包括自然声音（如海浪声、雨声、风声）、白噪音、轻音乐、ASMR（自主感觉经络反应）以及冥想引导等。这些视频旨在通过舒缓的声音来帮助放松身心，提高睡眠质量。您可以在各大视频平台上搜索相关关键词，如“助眠音效”或“ASMR助眠”来寻找适合自己的视频。
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