为什么有些人在面对压力时反而能表现得更好？
这是因为适度的压力会激活人体的“战斗或逃跑”反应，释放肾上腺素和皮质醇，提升专注力、反应速度和能量水平。心理学上称为“最优压力区”——当压力水平与个人能力相匹配时，它能转化为动力和表现催化剂。但长期或过度的压力则会走向反面，导致耗竭和效率下降。
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