在快节奏的现代生活中，失眠已成为困扰许多人的健康难题。随着科技的发展，"在线助眠"正逐渐成为缓解睡眠障碍的新选择。从白噪音APP、冥想引导音频，到ASMR视频和AI定制化催眠曲，互联网为失眠者提供了丰富且便捷的解决方案。 在线助眠的优势在于其灵活性和个性化。用户无需预约医生或购买昂贵设备，只需一部手机即可随时获取助眠资源。例如，部分平台通过算法分析用户的睡眠数据，推...