推荐一些常见的声控助眠视频平台，如“Bilibili”、“YouTube”和“腾讯视频”。在这些平台上，可以找到许多专门制作的助眠音频和视频，例如白噪音、海浪声、森林中的自然声等，你可以根据自己的喜好进行选择，帮助自己更好地入睡。